Виктор Чень · Восточный протокол энергии
Получить книгу · 990 ₽
21-дневная система

Верните себе энергию за 21 день.
Остальное станет возможным.

«Восточный протокол энергии» — практическая система восстановления жизненных сил, основанная на методах восточных мастеров.

Книга «Восточный протокол энергии» — Виктор Чень
Каждый день без энергии — это не просто усталость. Это возможности, которыми вы не воспользовались. — Виктор Чень
Получить книгу →
PDF · мгновенный доступ после оплаты · 990 ₽
Знакомо?

Постоянная усталость — это не просто дискомфорт

Это сигнал, что организму не хватает восстановления. Со временем усталость начинает восприниматься как норма, хотя так быть не должно.

😴

Просыпаетесь уставшими

Даже после полноценного сна не чувствуете себя отдохнувшими.

⚡

Энергия тает к обеду

После обеда хочется только кофе или немного полежать.

🧠

Труднее сосредоточиться

Работа требует всё больше усилий, а внимание быстро рассеивается.

🌿

Не остаётся сил на жизнь

Спорт, прогулки и встречи с близкими всё чаще откладываются.

Жизнь проходит независимо от того, хватает ли у нас энергии наслаждаться ею.

Эта книга поможет шаг за шагом внедрить простые ежедневные привычки, вдохновлённые традиционными восточными практиками — без сложных программ, без дорогих процедур и без необходимости полностью менять свою жизнь.

Глава 3

Пять ключей силы

睡

Сон

食

Питание

動

Движение

息

Дыхание

按

Самомассаж

Содержание

Что внутри книги

Более 70 страниц практической информации

Введ.

Введение
  • Почему современный человек теряет энергию
  • Восточный взгляд на жизненную силу
  • Как пользоваться этой книгой
Гл. 1

Почему исчезает энергия
  • Незаметные причины хронической усталости
  • Привычки, которые лишают жизненных сил
  • Как распознать первые сигналы организма
Гл. 2

Подготовка к протоколу
  • Простая самодиагностика
  • Какие изменения отслеживать
  • Как подготовиться к 21-дневной программе
Гл. 3

Пять ключей силы
  • Сон · Питание · Движение · Дыхание · Самомассаж
Гл. 4

Ежедневный протокол восстановления
  • День 1–7. Пробуждение энергии
  • День 8–14. Укрепление жизненных сил
  • День 15–21. Закрепление новых привычек
Гл. 5

Как сохранить энергию надолго
  • Привычки восточных мастеров
  • Ежедневный 10-минутный ритуал
  • Как не возвращаться к состоянию усталости
Прил.

Приложения
  • Атлас точек для самомассажа
  • Восточные рецепты напитков · дыхательные практики
  • Памятка «10 привычек, сохраняющих энергию»
  • Календарь прохождения 21-дневного протокола
Глава 4

Ежедневный протокол — 21 день

1–7

Пробуждение энергии

8–14

Укрепление жизненных сил

15–21

Закрепление новых привычек

Внутри каждого дня — утренний ритуал, дыхательная практика, точки для самомассажа, рецепт напитка дня, небольшое задание и вечерний ритуал.

Утренний ритуал
Дыхательная практика
Точки самомассажа
Напиток дня
Задание дня
Вечерний ритуал
Для кого эта книга

Она подойдёт, если вы

陳
Об авторе

Виктор Чень

Исследователь древних восточных практик

Виктор Чень посвятил годы изучению китайских трактатов о жизненной энергии, долголетии и естественном восстановлении организма — чтобы сделать знания, которые веками передавались от мастера к ученику, понятными и доступными современному человеку.

Настоящая сила рождается не из борьбы с собой, а из умения ежедневно восстанавливать свою энергию. — Виктор Чень

Связь: nastavnik.chen@mail.ru

Вопросы

Частые вопросы

Это медицинская книга?
Нет. Это практическое руководство, основанное на традиционных восточных практиках и полезных ежедневных привычках. Оно не заменяет консультацию врача и не предназначено для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.
Сколько времени занимают практики?
В среднем 15–20 минут в день — дыхание, самомассаж и простые ежедневные ритуалы, без специального оборудования.
Когда я получу книгу?
Сразу после оплаты через lava.top — доступ к PDF открывается автоматически, скачать можно сразу на странице оплаты.
На каких устройствах можно читать?
На телефоне, планшете или компьютере — книга в формате PDF открывается на любом устройстве.
Что делать, если файл не пришёл после оплаты?
Напишите на nastavnik.chen@mail.ru — доступ будет предоставлен повторно в течение 24 часов.
Можно ли вернуть деньги?
Поскольку это цифровой продукт с мгновенным доступом, возврат после успешной отправки файла не производится — за исключением случаев, когда доступ не был предоставлен по вине продавца.
Готовы начать

Начните восстанавливать свою энергию сегодня

Ваше будущее начинается с того, как вы чувствуете себя каждое утро. Полная книга в формате PDF — с протоколом на каждый из 21 дня, атласом точек для самомассажа и восточными рецептами напитков.

990 ₽
PDF · мгновенный доступ после оплаты